Systemisches Coaching in Hamburg

Für mehr Klarheit und Gelassenheit im Umgang mit Dir selbst und anderen!

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Systemisches Coaching

Du trägst einen inneren Konflikt in Dir oder hast einen Knoten im Kopf? Gemeinsam versuchen wir Stolpersteine in Deinem Leben zu überwinden und werfen einen Blick auf Dein Umfeld, stärken Deine Ressourcen durch neue Perspektiven. Systemisches Coaching darf leicht sein und bedient sich kreativer Methoden und einem ganzheitlichen Blick auf Deine aktuelle Situation für nachhaltige Lösungen.

Digitale Resilienz

Impulsvortrag zum digitalen Arbeiten zur Förderung digitaler Achtsamkeit. Beuge digitalem Stress und Überlastung vor. Mein Vortrag vermittelt Euch als Team präventive Strategien, um digitale Herausforderungen frühzeitig zu erkennen und einen guten Umgang damit zu entwickeln – für mehr digitale Balance, Motivation und stabile mentale Gesundheit.

Teamcoaching

Ein Vortrag kann hilfreiche Impulse aussenden. Wenn Euch dies nicht genügen, kann eine Systemische Prozessbegleitung in Form von Retrospektiven oder Supervision hilfreich sein, um Spannungen vorzubeugen oder abzubauen und die Zusammenarbeit in Eurem Team nachhaltig zu verändern.

Impulse zur Gestaltung unserer Arbeits- und Lebenswelt der Zukunft

Blog

Lösungsblockaden
Coaching Mentale Gesundheit Psychologie Resilienz Stress Veränderung

Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie (PEP®): Unbewusste Lösungsblockaden

Von Sandra Brauer 0

Dieser Beitrag setzt auf den vorherigen auf und erklärt, warum reines Klopfen im PEP®-Prozess manchmal an Grenzen stößt: Häufig verhindern sogenannte unbewusste Lösungsblockaden die emotionale Entlastung. Was sind die „Big Five Lösungsblockaden“? In klassischen energetischen Klopftechniken wurde das Ausbleiben von Veränderung oft vage als „psychologische Umkehrung“ bezeichnet. Dr. Michael Bohne hat diesen Bereich entmystifiziert, psychodynamisch […]

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PEP Klopftechnik
Mentale Gesundheit Psychologie Resilienz Stress Veränderung

Mehr als Reden: Wie PEP® über den Körper emotionale Blockaden löst

Von Sandra Brauer 0

Vielleicht kennst du diesen Moment: Du ahnst oder weißt ganz genau, warum du in einer bestimmten Situation gestresst, unsicher oder wütend wirst. Rational hast du alles durchdrungen – doch dein Körper schaltet trotzdem auf Alarm. Das Herz rast, die Kehle schnürt sich zu oder der Kopf blockiert. Klassische Gespräche regen zur Lösung auf kognitiver Ebene […]

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Rezension: Komm du mal in mein Alter
Gesellschaft Kommunikation Psychologie Rezension Soziologie Werte

Rezension: Komm du mal in mein Alter von Katrin Wilkens

Von Sandra Brauer 0

Sprache prägt unsere Wirklichkeit. Kaum etwas nistet sich so tief in unserem Alltag ein wie die Redewendungen und Sinnsprüche unserer Kindheit. „Jetzt ist Ruhe im Karton“, „Was dich nicht umbringt, macht dich stärker“ oder eben das klassische „Komm du mal in mein Alter!“. Doch was verraten solche Sätze eigentlich über den Zeitgeist, die Werte und […]

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